Doulakurset jeg var på i helgen var fantastisk lærerikt og nyttig synes jeg! Er full både i hodet og kroppen av alt vi gjennomgikk og øvde på. I to dager jobbet vi masse med vår egen kropp for å øve praktisk på hvordan vi fysisk og følelsesmessig kan gi støtte til den fødende.
Blant kurslederne var Susanna Heli, en av Sveriges mest erfarne doulaer. Hun ga oss en verktøykasse full av praktiske metoder vi kan benytte for å støtte og styrke fødekvinnen og hennes partner. Blant verktøyene hun gjennomgikk fokuserte hun spesielt på pusten, avspenning, stemmen og tankens kraft.
Susanna understreket hvordan hun fokuserte på å hele tiden være intenst nærværende for den fødende. I stedet for å være intellektuelt opptatt av å fundere på hva hun kunne gjøre i neste øyeblikk, så tok hun utgangspunkt i å være fullt og helt tilstede i nuet. Hvis man er der, nærværende, og fokuserer på kvinnen som føder og hennes behov, så får man hele tiden viktig informasjon om akkurat denne kvinnen og hva hun behøver. Så kan man ta i bruk de praktiske verktøyene ut i fra det.
Det kan høres enkelt ut, men her tror jeg mye av kunsten ligger. Å være modig nok til å stille seg åpen hele tiden, og ikke komme inn i føderommet med forhåndskonstruerte oppfatninger av hva man skal gjøre. For alle fødekvinner har ulike behov og deres behov vil også kunne endre seg kontinuerlig gjennom fødselen.
Heibaby på Facebook
Heibaby på Twitter