Elin Tvedt har skrevet bok om sin fødselsangst.
Og hun er ikke alene om å frykte fødselen. Det kan det være mange årsaker til. Jeg tenker at mye av det har med redsel for det ukjente å gjøre.
Kvinner i vår del av verden er vant til å ha kontroll over det meste i livet, vi bestemmer selv når vi skal gjøre hva og hvordan det skal foregå. Det står i sterk kontrast til fødselen, som er en prosess vi ikke kan bestemme over. Vi vet ikke når den begynner, hvor lang tid den vil ta eller hvordan vi vil ha det. Nettopp det kan være skummelt for mange. Og denne bekymringen bør tas alvorlig, for en fødende som er urolig vil lett kunne stritte i mot fødekreftene, noe som kan føre til en ond sirkel av anspenthet og økt smerte.
Derfor er det så viktig at angsten reduseres før fødselen begynner. Mange har erfart at det lar seg gjøre. Elin Tvedt fikk oppfølging og rapporterer at fødselen gikk fint og at hun gleder seg til neste svangerskap. Jeg vet ikke hva hun fikk tilbud om for å redusere angsten, men jeg vet at ulike sykehus og fødestuer har forskjellig tilnærming til fenomenet.
Et prosjekt ved Rikshospitalet fortjener oppmerksomhet. De klarer det mange sier ikke lar seg gjøre, nemlig å tilby kjent jordmor. Kvinnene som er med i prosjektet får bli kjent med et lag av fire, fem jordmødre i løpet av graviditeten, og vet at en av disse skal følge dem gjennom fødselen. Det virker beroligende, og resultatene er gode – fødselsangsten reduseres.
Prosjektet demonstrerer at det faktisk lar seg gjøre å la kvinner få en kjent jordmor gjennom fødselen. Det er et spørsmål om organisering og vilje. I mange andre land er det vanlig praksis.
Behovet er absolutt til stede for å redusere kvinners angst for fødselen her i landet. Når vi vet at virkningen av kjent jordmor er god burde flere følge Rikshospitalets gode eksempel.
Heibaby på Facebook
Heibaby på Twitter
Jeg har fødselsangst. Jeg er 28 år og ønsker ikke barn, men kan ikke se for meg å ikke skulle få barn, heller… Mange venner rundt meg gifter seg og får barn nå, for meg er tanken rar og fremmed. Da setter jeg pris på at Elin Tvedt og andre forteller om sin angst og hvordan de har fått hjelp til å komme over angsten. Jeg synes at flere kvinner skulle være mer positive og hjelpsomme overfor sine medkvinner. Takk til deg som har denne bloggen.
Jeg skjønner godt at tanken på å skulle få barn føles rar og fremmed når du kjenner deg redd for fødselen. Den blir liksom en gedigen barriere som står i mellom. Etter min erfaring er det ofte skrekkhistorier og vonde minner som deles når det gjelder fødsel her i landet, så det skal godt gjøres for gravide å ha gode forventninger egentlig. Og det er synd, for fødsel kan være en fantastisk opplevelse!
Jeg har selv hatt mange redde tanker om fødsel. Jeg opplevde at det var flere ting som gjorde meg tryggere.
Noen av dem var:
1. Å lese positive fødselshistorier.
Ei venninne anbefalte meg for eksempel å lese “Spiritual Midwifery” og vet du hva? Den åpnet opp en helt ny verden for meg! Den inneholder bøttevis med fortellinger fra damer som fortalte om gode fødselsopplevelser. Jeg var så overrasket!
En annen ting som den boken ga meg var innsikt i hvor mye innstilling har å si. For i boken beskrives et helt samfunn hvor kvinnene ikke frykter fødselen fordi de gjerne har vært til stede ved andres fødsler selv og har hørt sine egne venner, naboer og slektninger fortelle om gode opplevelser. Og da viser statistikken at det går mye bedre også! Det var ganske sjokkerende for meg å oppdage at hvis man er trygg så øker sjansen for at fødselen tar kortere tid og føles bedre.
2. Å snakke med kvinner som fortalte positive fødselshistorier. Jeg er så heldig å ha venninner som kunne fortelle om fødsler som var gode opplevelser for dem. For meg ble det veldig inspirerende. Når de kunne, kunne også jeg!
3. Å lære mer om hva som hva det egentlig er som skjer under fødselen, og hvordan kvinnekroppen er laget for å gjennomgå denne prosessen. For eksempel det at kroppen har sitt eget apotek med morfinlignende smertestillende stoffer som aktiveres og blir sterkere og sterkere i løpet av fødselen.
Å lære mer om kroppen gjorde meg tryggere.
Så du, hvis du fortsatt er redd når du eventuelt blir gravid, så vit at det er mange måter å forberede seg på og masse som kan gjøres for å redusere angsten på forhånd! Ansatte i helsevesenet skal kunne hjelpe, og det finnes masse andre ressurser i form av bøker, filmer og nettsider blant annet. Det kan være en spennende reise å forberede seg til noe som først føles uoverkommelig! Spør gjerne hvis det er noe konkret du lurer på, så kan vi kanskje finne ut av det?