Yogainstruktør Ruth Helling leder yogakurs for gravide ved Aquarius studiesenter i Drammen. I løpet av våren svarer hun jevnlig på spørsmål om bruk av yoga før, under og etter fødselen.
Spørsmål: Det arrangers ikke yogakurs her jeg bor. Kan du anbefale noe så jeg kan gjøre yoga hjemme? Jeg er nybegynner.
Yogainstruktørens svar: Jeg hadde stort utbytte av å bruke CD-en “Yoga for gravide” ved Parvati. CD-en inneholder instruksjoner i fysisk yoga, pusteteknikker og avspenning for gravide.
Heibaby på Facebook
Heibaby på Twitter