Ruths yogahjørne: lær yoga på nett

Yogainstruktør Ruth Helling leder yogakurs for gravide ved Aquarius studiesenter i Drammen. I løpet av våren svarer hun jevnlig på spørsmål om bruk av yoga før, under og etter fødselen.

Spørsmål: Finnes det et nettsted med bilder av ulike yogaøvelser?

Yogainstruktørens svar: Det fines mange. Det kan også være til stor hjelp å søke på youtube. Der finner du ofte stillingene/øvelsene vist på kortere eller lengre filmsnutter. I begge tilfellene får du flere treff hvis du vet hva stillingen/øvelsen/sekvensen heter.

Ellers anbefaler jeg følgende nettsteder:

http://www.ugb-yogaskole.no/Asanas.htm

http://www.yogaliv.no/ovelser.html

http://www.sivananda.org/teachings/asana/exercise.html

http://yoga.org.nz/postures/yoga_positions_images_page.htm

http://netspirit.dk/new/?page=100