Yogainstruktør Ruth Helling leder yogakurs for gravide ved Aquarius studiesenter i Drammen. I løpet av våren vil hun jevnlig svare på spørsmål om bruk av yoga før, under og etter fødselen.
Spørsmål: Hvor ofte må man trene yoga for å få noe ut av det?
Yogainstruktørens svar: Du kan med fordel gjøre litt hver dag, men du får noe ut av det ved også å gjøre litt av og til. Gjør de øvelsene som tiltaler deg mest når du vil. Aldri presse noe, ikke gjøre noe du ikke føler for og yoga skal ikke gjøre vondt.
Heibaby på Facebook
Heibaby på Twitter