Naturlig influensamotstand

Jeg kommer ikke over at Folkehelseinstituttets direktør hevdet at vaksinen var det eneste som gjaldt for å styrke immunforsvaret i disse influensatider. Men heldigvis er det mange andre som fokuserer på at det finnes enkle midler vi kan ta i bruk for å forebygge sykdom.”Natural Life Magazine” har skrevet en artikkel om naturlig influensamotstand, og der beskrives blant annet følgende råd:

1. Ta godt vare på deg selv.

2. Trening.

3. Et næringsrikt kosthold, fullt av antioksidanter, vitaminer, mineraler, proteiner og riktig fett.

4. Nok søvn, så kroppen får tid til å reparere seg selv og forberede seg på morgendagen.

5. Finn en måte å håndtere stress på.

6. Vask hendene ofte.

7. Grønn te.

8. Hvitløk.

Så nå skal jeg lage meg en kopp grønn te og ta en halvtime i hengekøya – for helsens skyld, selvfølgelig!