Mammagym for elefanter

Elefanten Panang i München dyrehage hadde personlig trener for å forberede seg til fødselen, og sammen gjorde de blant annet uttøyningsøvelser og styrkeøvelser, ifølge VG.

Treningsopplegget var inspirert av både yoga og pilates, og det var nok lurt – for det er praksis som har lang tradisjon for å hjelpe gravide med å forberede seg til fødselen og ikke minst gjøre svangerskapet mer behagelig.

Hvis du ikke er velsignet med en personlig trener slik som Panang, så kan du trene hjemme i din egen stue med denne yogaCD-en eller denne Pilates-boken med øvelser tilrettelagt spesielt for gravide.

Noen mener til og med at trening kan forkorte fødselen.