Å åpne munnen og slippe ut en mørk aaaaaaah – lyd kan bidra til gi slipp på spenning under riene. I tillegg vil det å åpne munnen så kjeven er avslappet og myk, gjøre det lettere å åpne seg. Det kan føles litt merkelig i begynnelsen, men mange finner ut at det er virkningsfullt – så prøv!
Hør lyden, se den demonstrert og hør mer om hvorfor her:
Heibaby på Facebook
Heibaby på Twitter